Feriado: Caminhada de 20,6 km!

DSC02764

Pra quem pensa que feriado é dia de descanso, por aqui minha terça-feira (9/7) foi bem diferente. O feriado foi dia de sair na caminhada logo cedo até a cidade vizinha (Santa Cruz da Conceição). De acordo com  Google, são exatamente 10,3 km, que totalizam uma caminhada básica de 20,6 km academia contando ida e volta. E eu consegui! fitness

Captura de tela inteira 1072013 145715.bmp

Depois de suar bastante, o dia estava praticamente pela metade, já era hora de limpar os sapatos, tomar um banho, almoçar e esticar as pernas no sofá! 

DSC02803

Espero que sirva de motivação para alguns de vocês! Basta coragem, força de vontade e bastante água gelada! Vale ressaltar que antes de sair de casa, tomei um café da manhã reforçado, a baste de frutas 39 , fibras e leite desnatado! Não adiantar sair de casa com o estomago vazio pensando que vai emagrecer mais fácil.

Abuse do protetor solar e seja feliz! #Projetomenos10, agora falta pouco!

 

Beijos 13

Anúncios
Post anterior
Deixe um comentário

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: